Zeit für 5 Minuten Pause?

Heute habe ich was Besonderes für Dich und mich.
Warum auch für mich?
Weil ich mit drüber getraut habe.
Ohne großes technisches Equipment einfach so etwas mit Dir zu teilen.

Wenn Du neben mit sitzen würdest, würden auch die Vögel zwitschern und die Bienen summen und der Wind die leise Melodie spielen.

Heute gibt’s was auf die Ohren 🙂

Heute schicke ich Dir eine Meditation für die 5 Minuten-Pause im Alltag.
Für das „kleine Inselgefühl“ und ein improvisiertes Musikstück auf meinen Salterina (endlich ein Musikinstrument – auf dem ich einfach Musik mache – so wie es kommt) gespielt.

Dieses Instrument lege ich auch manchmal auf den Bauch meiner Klient*innen und lasse damit ihre Zellen tanzen 🙂 eine Klangmassage der besonderen Art.

Viel Freude mit
4:45 Minuten Pause mit der Meditation und
2:19 Minuten Musik
Enjoy it 🙂
Kürzer als jede Einheit Scrollen auf dem Handy – aber erholsamer

Meditation „Zur Quelle gehen“

Musik – gespielt auf dem Salterina

Aloha zu Dir

Susanne Maria
Keao o Kanahena