Neu werden mit DETOX und LOMI Lomi

Jedes Jahr, wenn der Frühling zu riechen und zu spüren ist, packt es mich.
Spätestens dann ist der Zeitpunkt für mich gekommen, wieder „Neu“ zu werden.
Mag es daran liegen, dass ich ein Frühlingskind bin. Es ist für mich immer eine ganz besondere Jahreszeit. Eine, in der mir immer wieder bewusst wird, dass es kein Festhalten gibt.
Altes, Verbrauchtes darf gehen. Für den Neustart und das Erblühen braucht es auch das Loslassen.

Das Frische Neue sprießt in der Natur. In mir scheint es ähnlich zu sein.
Die Startenergie des Frühlings ist für mich immer wieder ein perfekter Zeitpunkt auch körperlich mal wieder ganz bewusst den Schalter umzulegen.
Von Gewohnheiten, die sich einschleichen, Abschied zu nehmen.
Oder sie zumindest zu hinterfragen.
Und auch wieder die Kraft für Veränderungen aufzubringen.
Das geht meist einher mit einer Woche DETOX. Jedes Jahr suche ich mir da etwas passendes heraus.
Heuer habe ich mich entschlossen, die DETOX Woche von prana for you mitzumachen.
Wenn ich körperlich wieder in die Veränderung und Bewegung kommen möchte, suche ich mir auch immer etwas, das gut zu meinem ALOHASPIRIT und meiner Lomi Lomi Massage passt.
AYURVEDA und LOMI LOMI stellen den Körper in seiner Einzigartigkeit und Individualität in den Mittelpunkt und unterstützen in dabei, wieder in Fluss zu kommen, Gesund zu bleiben und Ungleichgewichte wieder in Balance zu bringen.

In dieser DETOX Woche ging es darum, die über den Winter angesammelten Schlacken wieder auf die Reise zu schicken. Gleichzeitig das Verdauungsfeuer anzuregen und wieder ein gutes Gespür für Regel-Mäßigkeit im Essen zu bekommen.
Morgenroutinen wie Ölziehen, Zungenschaben, warmes Zitronenwasser mal wieder zu integrieren. Kaffee wegzulassen, leichte Bewegung zu praktizieren und leer zu werden. Alle anstehenden Fragen wurden sofort beantwortet.
In der Gruppe haben wir uns gegenseitig motiviert.
Ich habe einiges an zusätzlichen Rezepten sehen können.
Das mit geschickte Workbook ist wunderschön aufbereitet, mit allem an Information, was es braucht.
Die Unterstützung von Mag. Katharina Pindeus und Kathrin Lager war sehr super hilfreich und professionell. Dank an Dich liebe Katharina und liebe Kathrin an dieser Stelle.

Ich habe mich schon eine Woche davor hinsichtlich meines Kaffeekonsums eingeschränkt. Nur mehr eine Tasse am Morgen.
Das hat mir persönlich den Kaffeeentzug erleichtert.
Diese Woche gab es gar keinen. Für mich die größte Umstellung und Herausforderung. Dank der Vorbereitung habe ich es ohne Kopfschmerzen geschafft. In der Woche davor hatte ich an einem Tag damit zu leben. Eine natürliche Müdigkeit durfte nun erfahren und gespürt werden. Ich bin in solchen Zeiten immer ganz im Vertrauen, dass mein Körper mir zeigt, was er braucht.

Überrascht hat mich, da ich ja durch die Wechseljahre leider einiges an Gewicht aufgebaut habe, dass die Veränderungen (ich möchte sie als Weichenstellungen bezeichnen) ganz sanft spürbar sind. Und dabei fühlt es sich nachhaltig an. Sozusagen von der Wurzel an. Dieses Woche war für mich der Startimpuls für ein längerfristiges Ziel. Und da geht mit Druck und überzogenen Erwartungen nichts. Aber mit einer längerfristigen Anpassung wird es gehen. Auch mein überschüssiges Gewicht. Schritt für Schritt.
Mein Fokus für diese Woche war aber ganz eindeutig, meinem gesunden Körper mit einer für mich gefühlt gesunden Ernährungsweise Danke zu sagen, für all das was er leistet.
So eine Detox Kur ist ist mich so etwas, wie das Jahresservice beim Auto.
Nun gilt es, weiter dran zu bleiben. Heute Abend erfahren wir noch, wie wir die Aufbau-Tage gestalten können. Und ganz besondere Ayurveda Kochbücher finden sich ja auch in meinem Fundus. Essen ist ein Genuss und die Medizin, die wir täglich zu uns nehmen.
All die Kräuter, Gemüse- und Obstsorten, Getreide, Hülsenfrüchte usw. lassen ganz viele Variationen zu.

Das alles kombiniert mit der 80/20 Regel – 80 % vernünftig und 20 % es nicht so genau nehmen – wird mich meinem Ziel näher bringen.

Fixer Punkt wird für mich sein, ein selbstgekochtes Essen mit ins Büro zu nehmen.
Denn die warme Mittagsmahlzeit ist die letzten Monate und Jahre viel zu kurz gekommen,
Mein Thermogeschirr wird nun jeden Tag mit mir auf Reisen gehen 🙂

Beides zu kombinieren – DETOX und Körperbehandlungen – ist sinnvoll und wohltuend.
Egal welche Form der DETOX-Behandlung Du für Dich wählst, eine Lomi Lomi Massage kann Dich dabei wunderbar unterstützen, anzufangen, durchzuhalten, oder Dich und Deinen Körper für die schon gegangenen Schritte zu belohnen. Lomi Lomi ist eine Weg zu Dir in Deinem individuellen Tempo.

MEINE ANGEBOTE findest DU HIER

ALOHA zu Dir
von Herzen Susanne
Keao o Kanahena

UND ich habe noch eine kleine Überraschung für Dich
einen Rabattcode von und für prana for you
FINDEDEINESPUR10
Auf der Seite kannst Du Dich über die wunderbaren Produkte und Retreats informieren.
Viel Freude beim Schmökern 🙂