Mach langsam ..

Ja, Du hast richtig gelesen und gehört!

Lass Dir Zeit.
Geh langsam.
Mach alles mit Bedacht und Hingabe.

Streiche mal für einen Tag oder vielleicht gleich für das ganze Wochenende, das nun vor uns liegt, das Wort schnell aus Deinen Gedanken und aus Deinen gesprochenen Sätzen.
Sehr heilsam!

Wie oft sagen wir … „ich mache noch schnell, …“

Damit sagst Du Dir vor, was Du tun wirst, aber schnell bitte.
Und damit bist Du nicht bei der Sache, die Du gerade machst.
Bei keiner.
Immer einen Schritt voraus.
Und in einem „künstlichem“ Stress-Modus, der mit dem, was Du gerade machst, nichts zu tun hat.
Deine Gedanken stopfen immer noch mehr an Unerledigtem in den Tag.

Am Abend sitzt Du dann vielleicht da, müde und erschöpft und unzufrieden, weil es nicht ganz so gelaufen ist.

Kenne ich auch!
Und dabei weiß ich es ja genau so besser, wie auch Du.

Alleine die bewusste Entscheidung, auch dem Wort schnell eine Pause zu gönnen (am besten gleich einen Langzeit-Urlaub) verändert die Gedanken, das Tun und damit den Tag.

Und falls etwas nicht schnell geht, fliegt es gleich aus dem Tagesprogramm raus.
Besser so, als Du irgendwann aus der Kurve.
Dein Tagesablauf strukturiert sich ganz von alleine anders, wenn Pausen fixe, unbestrittene Bestandteile sind.

Und in diesen Pausen (auch den Mikropausen) spürst Du dann auch wieder gut, was Dir wann gut gut.

Bei längerer Übung bekommst Du wieder mehr (Mit-)Gefühl für Dich und handelst nach Deinen Bedürfnissen.

Alles zur besten persönlichen Zeit erledigt, geht auch leichter – vielleicht auch schneller, aber sorry, das ist jetzt nicht der Fokus 🙂

Wir legen alles an Zeit, Produktivität, Effizienz und Leistung fest.
Das Drumherum muss/darf bitteschön warten.
Aber, auf was und wann?

Vielleicht ist das ja der „Holzweg“.
Vielleicht geht es ja gar nicht um Leistung:

Vielleicht ist unsere oberste Aufgabe, alles in Freude und Leichtigkeit zu tun.
Glücklich zu sein.
Und damit so ganz nebenbei gesünder, fröhlicher, ausgeglichener und freier.
Und ich habe die Vermutung, das Leben funktioniert trotzdem oder sogar besser.

Dieses Wochenende probiere ich es mal wieder aus.

Langsam – ganz langsam 🙂

Aloha zu Dir.
Susanne
Keao o Kanahena