Let’s talk about Lomi -Teil 3 HA Atem

„Breath ist Life.“

Durch den Atem sind wir verbunden mit dem Leben – ein Leben lang.
Und wenn wir gemeinsam sind, teilen wir unseren Atem mit den anwesenden Personen, dem Raum, in dem wir uns aufhalten, der Umgebung.

Ohne Atem ist keine Bewegung möglich.  Und mit gezielten Bewegungen kann ich den Atem an Körperstellen hinlenken und im Ausatmen Altes mitnehmen und abtransportieren. Das Körpersystem arbeitet dann im Hintergrund ganz wundervoll für Dich. IMMER.

Ohne Atem kein Leben.
Das Hawaiianische Wort für Atem ist HA.
Einatmen und ausatmen. Oft und viel wurde darüber schon geschrieben. In ausführlicher wissenschaftlicher Weise. Es gibt viel darüber zu lesen. Über Atemtechniken im Yoga und weiteren Systemen und Methoden..

Mir geht es hier im Geschrieben darum, Dein Bewusstsein darauf zu lenken, wie wichtig und nährend er ist – der ATEM.
Wir atmen mit Mund und Nase hinein in unsere Lungen, die wiederum das gesamte Körpersystem mit Sauerstoff versorgen. Aber wir atmen auch mit der Haut und daraus folgt ganz natürlich, dass eine Zuwendung und Pflege der Haut den Sauerstoffaustausch erhöhen kann.
Ebenso, wie eine Bekleidung aus natürlichen Materialien. Luftdurchlässig und wärmend zugleich.

Ein haole Leben bedeutet ein atemloses (hektisches, stressiges) Leben zu führen.
Damit ist ein Leben gemeint, wo Du nie ganz im Augenblick bist. Wo Du außer Atem bist und
hastest. Eines, wo Du ständig etwas hinterher rennst. Der Zeit oder Dingen, die Du zu erledigen glaubst.
Das fühlt sich weder gut an, noch tut es gut.
Kurze Zeit kann der Körper es kompensieren.
Aber als Lebensstil ist es der Nährboden für ein Ungleichgewicht und so manche Begleiterscheinung.

Wenn ich atme, bin ich.

Den Atem wieder bewusst zu spüren und ihn ganz natürlich ein- und ausfließen zu lassen.
Das ist es, was Du während einer Lomi Lomi Massage tust. Aufatmen, durchatmen, Ein- und Ausatmen, mal leichter, mal tiefer. Du spielst mit Deinem Atmen und merkst wie er in den unterschiedlichen Teilen Deines Körpers ankommt.

Tiefe Bauchatmung massiert die Organe und schafft Raum in den Lungenflügeln.
Befreites Atmen.
Befreit sein.
SEIN

Um das Sein geht es ja.
Das wünscht Du Dir.
Mehr Atempausen.

Diesen natürlichen Punkt im Atem-Fluss, wo die Umkehr in das Gegenteil einfach kommt.
Ein- und Aus. Immer wieder – ein Leben lang.

Einer der Atem-Punkte am Körper in der Hawaiianischen Massage ist der Bauchnabel – der Piko.
Jener besondere Punkt am Körper, der uns an die Zeit vor unserer Geburt und eine andere Form der Ernährung und Verbindung erinnert.

Es liegt mitten im Solarplexus – unserer Mitte. Die Mitte zu stärken und in der Mitte sein, das erfahren und spüren wir unter anderem dann besonders gut, wenn wir tief in den Bauch atmen und wieder loslassen. Und natürlich auch, wenn wir uns gesund und leicht ernähren. Das gelingt auch über Berührung und Massage. Mit nährenden Ölen.

Und mit Deinem Atem kannst Du nehmen atmen auch sprechen und singen. Erinnerst Du Dich noch an den ersten Teil – das Gebet – PULE.
Damit ist die Verbindung zwischen Deinen Gedanken und der Manifestation des Gedachten hergestellt.
Energie folgt der Aufmerksamkeit.
Und in der Lomi Lomi Massage ist die Verbindung vom allem – ein zentraler Punkt – warum es so nachhaltig und verbindend wirkt. Und die Bewegungen gehen Hand in Hand mit Deinem Atem.
Durch den Atem verleihst Du Deinen Gedanken zusätzliche Flügel und gibst ihnen Ziel und Richtung. Welche, das hast Du in der Hand.
Über die Hände – darüber erzähle ich Dir im nächsten Teil 🙂

Es versteht sich damit ganz von selbst, wie wichtig ein Gedanke und das gesprochene und geschriebene Wort sind.
Es ist alles Energie und damit lenken wir sie.
Mit unseren Handlungen dann natürlich auch.

In der Lomi Lomi Behandlung fließt alles zusammen – Körper – Geist und Seele – um sich neu auszurichten, neu zu sortieren und zu regenerieren.
Um loszulassen und gestärkt all dem Atem einzuhauchen, was Du in Dein Leben einladen möchtest.
Mehr über mein LOMI LOMI ANGEBOT findest Du hier

Und wenn alles in ein natürliches Gleichgewicht zurückfindet – fühlst Du Dich ganz automatisch anders, positiver, genährter, ausbalancierter und klarer.
Und für die Sicht auf den eigenen Weg sind Klarheit und Leichtigkeit neben Freude und Liebe (besonders die zu Dir selbst) gute Begleiter 🙂
Da wären wir wieder bei den Gedanken 🙂 Da war doch was.

Was sind Deine Gedanken gerade JETZT?
Vielleicht magst Du sie Dir aufschreiben und ein bisschen darüber reflektieren.
Das tut auch immer gut und dabei atmest Du dann schon ganz automatisch meist tiefer als sonst.
Denn Du bist bei Dir und dem was Dich gerade bewegt.
Und der Atem beflügelt Dich dabei.
Sozusagen ein gemeinsames ATEM-Holen und ATEM-schöpfen.
Du und Dein Atem.
Der Atemstrom, der Innen und Außen so selbstverständlich miteinander verbindet – immer wieder loslässt – immer wieder neu einfließt – rhythmisch und liebevoll.
Und Deinen Dialog mit Deinem Inneren sanft streichelt und begleitet.

Nächsten Freitag kommt dann ein Betrag über die Hände.
Die sind in der Lomi Lomi Körperarbeit ja das Hauptwerkzeug, um zu berühren und Dich in Deine Ruhe und Erholung und Klarheit zu bringen. Und wir haben sie immer bei uns. Und damit kann ALOHA in alles eingewoben werden, was Du in die Hände nimmst 🙂

Aloha zu Dir
Susanne Maria
Keao o Kanahena

Wenn Du gleich weiterlesen möchtest 
HIER habe ich den Überblick zu der ganzen Serie für Dich 

Warum LOMI mehr als eine Massage ist 

Gebet - PULE

Atmen - HA

Hände - Hana Lima

Steine - Pohaku's