Über Themen offen zu Reden ist sehr wichtig.
Unterschiedliche Meinung zu hören auch.
Nicht alles passt für jede Frau. Individualität und persönliches Empfinden ist dabei der Leitfaden.
Kompetente Informationen einholen und mit eigenem Wissen zu hinterfragen bringt schnellere Lösungen.
Und wir haben immer noch viel zu tun, um das Thema lebendig zu halten. Um es für die nachkommende Generationen der Frauen in eine Selbstverständlichkeit zu heben.
Ich kann nur vor mir selbst sagen, dass ich zwar wusste, dass die Perimenopause vor der eigentlichen Menopause kommt, ich aber dann, als es sich einzuschleichen begann, nicht gleich daran gedacht habe.
Nach dem Menoday ist vor dem nächsten Menoday. Es ist eine Riesenchance das Thema Wechseljahre aus dem Schatten und aus den verstaubten Schubladen zu holen.
Frauen werden älter und sie wollen gesünder altern.
Nutzt das vorhandene Wissen in Büchern und auf den Social Media Accounts und lasst Euch nicht abspeisen.
Hört nicht auf, Euren Arzt*innen Fragen zu stellen.
Wenn wir nicht sagen, wie es uns geht, kann sich nichts ändern, vor allem für uns selbst nicht.
Meine persönliche Leseliste kommt dann in einem separaten BLOG unter der Rubrik Buchempfehlung.
Das körperliche Wohlbefinden in dieser Zeit unterstützen, das ist mein Angebot. Auch die Veränderungen des Körpers annehmen zu lernen. Die Freude am und im Leben ist eine gute Begleiterin
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Aloha in Deinen Tag
Susanne
